Ćwiczymy z mamą, tatą,siostrą, bratem- na wiosennej łące!

Wiosna, wiosna! Zabawy ruchowe dla dziecka i rodzica 🙂

1.

„Rosnący kwiat” – cel: ćwiczenie ruchowe usprawniające motorykę dużą oraz kreatywność. Można podczas zabawy wykorzystać muzykę, polecam „Wiosna” Antonio Vivaldi. Dzieci zamieniają się w rosnące kwiaty – w pozycji kucznej, głowy schowane, powoli podnoszą się, rozprostowując swoje ręce i tułów, wyciągają ramiona w górę, przechodzą kilka kroków i znów wracają  do pozycji kucznej.

Zachęcam do  wykorzystania „Cztery pory roku” Vivaldiego do ekspresji i improwizacji ruchowej. Wystarczy w zależności od pory roku puścić dzieciom dany utwór i wręczyć im kolorowe chustki/szyfonowe chustki, wstążeczki lub cokolwiek innego, co będzie na przykład kojarzyło się z daną porą roku i pozwolić dzieciom działać. Zawsze przynosi to wiele radości i uśmiechu, a jak działa na kreatywność!

2.

„Pracowite mrówki” – zabawa ruchowa z elementem czworakowania, cel: ćwiczenie ruchowe usprawniające motorykę dużą oraz motorykę małą. Pomoce: kartki papieru, obręcz. Dziecko ugniata z kartek papieru kulki, a następnie rozkłada je na dywanie lub na trawie. Dzieci (mrówki) chodzą na czworakach w różnych kierunkach, na hasło rodzic (np. klaśnięcie) zbierają je i zanoszą do obręczy.

3.

„Żaby” – zabawa bieżna z elementem skoku, cel: ćwiczenie ruchowe usprawniające motorykę dużą. Pomoce: tamburyno. Dziecko biega przy dźwiękach tamburyna, na przerwę w graniu – skacze jak żabki w różnych kierunkach.

4.

„Bociany” – zabawa ruchowa z elementem równowagi, cel: ćwiczenie ruchowe usprawniające motorykę dużą oraz kształtujące równowagę. Pomoc: instrument. Dziecko chodzi po pokoju  lub ogrodzie unosząc wysoko kolana, na dźwięk instrumentu staje na jednaj nodze i rozkłada w bok ręce.

5.

„Wiosenna pogoda”- cel: rytmizacja gestykulacyjna do słów, usprawnianie motoryki dużej oraz koordynacji ruchowej. Dziecko  rytmicznie powtarza słowa i wykonuje odpowiednie ruchy.

Pada deszczyk, x2 (naśladowanie gestem opadu deszczu)

wieje, wieje wiatr x2 (naśladowanie gestem wiejącego wiatru)

I błyskawica grzmot, x2(Klaśnięcie, tupnięcie nogą, uderzenie w udo)

na niebie kolorowa tęcza x2(zatoczenie kręgu rękami)

6.

„Świeci słońce – pada deszcz” – zabawa ruchowa inspirowana metodą gimnastyki twórczej Rudolfa Labana. Cel: usprawnianie motoryki dużej, koordynacji ruchowej, wyczucia ciała, płynności ruchów i przestrzeni. Dziecko może wykonać zabawę  na dywanie lub w ogrodzie. Na hasło „świeci słońce” improwizują ruchowo świecące słońce, na hasło „pada deszcz” improwizują ruchowo padający deszcz.

7.

„Omiń kałużę” – zabawa ruchowa z elementem równowagi, cel: usprawnianie motoryki dużej, koordynacji ruchowej oraz równowagi. Pomoce: kolorowe krążki lub wycięte z kolorowych kartek koła, instrument lub przedmiot wydający dźwięk. Na podłodze lub na trawie rozłożone są kolorowe krążki – kałuże. Dziecko maszeruje pomiędzy nimi w rytm wystukiwany przez rodzica. Na hasło „Kałuża!” przeskakuje przez krążki.

8.

„Biegamy za motylem” – zabawa bieżna, dla dzieci starszych, cel: usprawnianie motoryki dużej oraz kształtowanie umiejętności współpracy. Dzieci najpierw pokazują rękami ruchy fruwającego motyla. Następnie dobierają się w pary. Jedno dziecko z przodu jest fruwającym motylem, a drugie ( może być rodzic, siostra, brat) trzymając je w pasie biegnie za nim.

 

Dodatkowym utrudnieniem może być wystukiwany rytm przez rodzica – dziecko wówczas będzie także musiało  reagować na zmianę tempa, raz biec szybciej, a raz wolniej. Dla dzieci młodszych można natomiast zmodyfikować zabawę – dzieci będą wykonywały ćwiczenie samodzielnie, nie w parze.

 

kwiatki

Ćwiczenia dla dzieci.

Wodny tor przeszkód.

tor-wodny-1000x620

Mata edukacyjna.

Mata edukacyjna

10 pomysłów na gimnastykę dla przedszkolaka

Niezależnie od pory i okoliczności ćwiczenia powinny sprawiać dziecku frajdę – tylko wtedy będzie je wykonywało chętnie i dokładnie. Czasem wystarczy atrakcyjna nazwa, odrobina wygłupów – szczekanie, miauczenie – albo… powierzenie smykowi funkcji trenera. Zobacz sama!

1. Koncert

Malec siedzi na podłodze, podparty z tyłu dłońmi. Nogi ma ugięte w kolanach. Unosi zgięte nogi i na hasło „bęben!” uderza (lekko!) piętami w podłogę, a na hasło „pianino!” „gra” na niej paluszkami stóp. Może wystukiwać rytm konkretnej piosenki, np. „Wlazł kotek na płotek”.

2. Wyścig wielbłądów

Maluch chodzi na czworakach, ale z wyprostowanymi nogami i wypiętą pupą, która wygląda jak wielbłądzi garb. Jeśli zwierzaków jest więcej, można urządzić wielbłądzie wyścigi. Dla utrudnienia odwzorujcie chód tego zwierzęcia (symetrycznie, czyli najpierw przestawcie lewą rękę i nogę, a później prawą rękę i nogę).

3. Wyścig raków

Smyk opiera się na rękach i nogach (brzuchem do góry), unosi biodra i wędruje w tej pozycji. Będzie miał większą frajdę, jeśli ty także spróbujesz!

4. Zabawa w basen

Dziecko leży na podłodze na brzuchu i „pływa” żabką (ale używa tylko rąk).

5. Tango

Stoisz twarzą do smyka i trzymasz go za ręce. Malec staje na twoich stopach i tak tańczycie.

6. Lustro

Siadacie po turecku naprzeciwko siebie. Dziecko naśladuje wszystkie twoje ruchy („wkręcasz żarówki”, kiwasz na boki głową, rysujesz w powietrzu kółka rękami). A potem zmiana ról – ty naśladujesz malucha. Zabawę możecie sobie urozmaicić robieniem głupich min: róbcie ryjek, uśmiechajcie się szeroko, wystawiajcie język itd. To świetne ćwiczenia mięśni twarzy – sprzyjają wymowie.

7. Szczeniaczek

Stoisz w szerokim rozkroku, a malec biega na czworakach wokół twoich nóg, wykonując ósemki (i oczywiście – szczekając albo popiskując jak mały piesek).

8.  Modelka

Na podłodze rozciągnijcie skakankę lub sznurek (możecie też wykorzystać np. krawędź dywanu). Dziecko idzie (plecy proste, głowa wysoko, krok pełen godności) wzdłuż linii, stawiając stopy na krzyż, niczym modelka na wybiegu.

9. Zabawa z piłką

Malec w pozycji na czworakach uderza piłkę czołem i stara się nią trafić do bramki (można ją wyznaczyć za pomocą kręgli, klocków itd.). Licz, ile bramek tak zdobędzie.

10. Tresowany lew

Trzymasz hula-hoop, a dziecko przez nie przechodzi niczym cyrkowy lew przez płonącą obręcz. Przy każdym kolejnym ćwiczeniu możesz unosić hula-hoop nieco wyżej. Ale lew musi ryczeć! Głośno!

 

 

Nowe zabawki do naszego ogrodu!

Miło nam poinformować, że dzięki dofinansowaniu z budżetu Gminy Miasto Kołobrzeg z środków Przeciwdziałania Alkoholizmowi nasze Przedszkole otrzymało fundusze na doposażenie ogrodu przedszkolnego w nowe urządzenia. Przedszkole realizuje Projekt: „Spacery i zabawy ruchowe sposobem na zdrowy styl życia”, jako promocja zdrowego stylu życia.  Projekt skierowany jest do dzieci i rodziców, uczęszczających do naszego przedszkola. To dla nich właśnie tworzymy warunki do wspólnych form spędzania czasu wolnego z wykorzystaniem urządzeń ogrodowych dając przy okazji miejsce do wszechstronnej aktywności.  Wybrane przez nas urządzenia i sprzęt maja uatrakcyjnić pobyt dziecka w przedszkolu, a podjęte przez nas działania sprawią, że świadomi rodzice a co za tym idzie i dzieci będą umiejętnie korzystać z czasu wolnego z dala od używek takich jak; alkohol, nikotyna, czy współczesne media. Dobrze wyposażony plac zabaw daje możliwość odreagowania negatywnych emocji. Aktywny wypoczynek wpływa korzystnie na niwelowanie stresu, zacieśnianiu więzi rodzinnych, a tym samym jest alternatywą dla niepożądanych zachowań.